Übung des Monats Juni 2021

Heute ist der Liegestütz an der Reihe. Stütze mit deinen Handgelenken unter den Schultern, senke dich langsam nach unten ab und drücke dich anschließend wieder nach oben.
Halte deinen Körper dabei gerade!
Ist diese Übung noch zu schwer, dann verkürze den Hebel und knie dich auf die Matte.

Viel Spaß!