Übung des Monats August 2021

Auch wenn die Sommersonne sich weiterhin versteckt gibt es jetzt die Übung des Monats für den August😎:
Stelle dich auf ein Bein. Dein Standbein ist leicht gebeugt und dein Oberkörper aufrecht. Führe dein anderes Bein angewinkelt nach oben und schiebe es anschließend nach hinten, ohne das Bein zwischendurch abzusetzen. Du kannst die Arme mitbewegen.
Versuche dabei das Gleichgewicht zu halten und mindestens 10 Wiederholungen am Stück zu schaffen!